دکتر محمود مردانی

راه تنفس آسان در هوای آلوده تهران: رژیم قلیایی، سبزیجات و تمرین دیافراگمی

دکتر مردانی بر مصرف سبزیجات و ورزش در هوای آلوده تاکید کرد و گفت: با مصرف غذاهای قلیایی سرشار از آب و اکسیژن مانند سبزیجات و میوه‌های تازه، تمرین تنفس دیافراگمی و حفظ سبک زندگی سالم، نه تنها ریه‌ها محافظت می‌شوند، بلکه حتی در شرایط بحرانی آلودگی، تنگی نفس به حداقل می‌رسد و بدن در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌گردد.