تغذیه سالم در سفر اربعین

تغذیه سالم در سفر اربعین

پیاده‌روی اربعین، امروز یکی از بزرگ‌ترین اجتماعات مسلمانان و از شعائر مهم ما شیعیان است. در این پیاده‌روی، به علت تغییرات الگوی زندگی، گرمای بیش از حد، تنوع مواد غذایی از منابع گوناگون و اختلال در برنامه خواب و بیداری، ایمنی بدن کاهش می‌یابد و فرد در معرض بیماری‌های مختلف مانند گرمازدگی، اسهال، بی‌خوابی، خستگی مفرط و... قرار می‌گیرد. رعایت ضوابط و نکات بهداشتی برای پیشگیری از عوامل بیماری‌زا در این سفر ضرورت فراوان دارد. توصیه‌های کاربردی برای سفر اربعین از دیدگاه طب ایرانی در کنار طب نوین، برای زائران در این سفر راهگشاست