بایدهای سحر و افطار

راهنمای تغذیه سالم در ماه رمضان از زبان یک متخصص/ از سحری کامل تا افطار تدریجی

قمی گفت: ماه مبارک رمضان فرصتی برای تعالی معنوی و در عین حال بازتنظیم الگوی تغذیه و سبک زندگی است؛ اما بهره‌مندی از فواید جسمی روزه‌داری، مستلزم رعایت اصول علمی در انتخاب و زمان‌بندی وعده‌هاست.