شمسی رامش، استاد خودشناسی از چاپ اثر جدید خود با عنوان " راهی به سوی بیداری " به خبرنگار شبستان خبر داد و گفت: کتاب " راهی به سوی بیداری " که حاصل سالها تدریس در زمینه خودشناسی است، امسال از سوی انتشارات سخنوران منتشر شد. خودشناسی، هدف و کاربرد خودشناسی در زندگی روزمره، نه گفتن به دیگران، با خود چگونه رفتار کنید، چگونگی توجه به جسم، مراقبت از ذهن، پذیرفتن واقعی، تمرین، تاثیر و تقدیر عناوین کتاب " راهی به سوی بیداری " است که مشتمل بر 62 صفحه است.
رامش با بیان اینکه خودشناسی دارای سه مرحله است، عنوان کرد: شناخت، پذیرش و تمرین مراحل خودشناسی است. مرحله شناخت یعنی آشنا شدن با جنبه های وجودی خود چه قوت و چه ضعف. شناخت انسان نسبت به خودش محدود است. انسان ها خود را از طریق باورهایی که از اطرافیان می گیرند، شناسایی می کنند. حضرت علی (ع) می فرمایند" درد تو از خود توست و تو بدان بصیرت نداری. درمان تو نیز در خود توست، باید آن را بیابی. آیا گمان می کنی که تو همین جسم کوچک هستی؟" تا زمانی که نسبت به نقاط ضعف و قوت خود مقاومت کنیم یعنی از رشد و تغییر اجتناب می کنیم. مرحله بعدی پذیرش است در این مرحله کم کم عصبیت ها و علت رفتارهای ناشناخته خود را درمی یابیم. مرحله سوم تغییر و تمرین است. با شناخت، از نیروهای مخرب وجود خود دوری می کنیم و نیروهای سازنده وجودمان را پرورش می دهیم و اینگونه است که خودشناسی آغاز می شود.
وی با اشاره به اینکه نخستین چیزی که به رابطه ما و دیگران لطمه می زند، نداشتن بیان احساس است، تصریح کرد: ما هر لحظه با احساس خود روبرو می شویم. گاهی احساس دوست داشتنی بودن آنقدر در ما قوی است و حق به جانب هستیم که دیگران را استعمار می کنیم. اغلب در قالب مهربانی و گاهی هم با خشونت و پرخاش به دیگران حمله می کنیم. باید احساسات را در خود شناسایی کنیم و با حس های درونی خود آشنا شویم. با شناخت احساسات خود لحظه به لحظه از غار تنهایی و احساس بیهودگی بیرون می آییم و احساس شادی واقعی از اعماق وجودمان می جوشد. تنها چیزی که ما را از غار جهل نجات می دهد، چراغ آگاهی است.
در قسمتی از کتاب " راهی به سوی بیداری " می خوانیم: با خودتان مهربان باشید. زمانی را به خودتان اختصاص دهید. با خودتان دوست باشید. خودتان را هرگز سرزنش نکنید. تصور کنید کودکی همیشه همراه شماست و نیاز به حمایت، نوازش، دلجویی و محبت شما دارد. آن کودک را مورد لطف خود قرار می دهید. اینگونه امنیت درونی در شما ایجاد می شود و با دنیای درون خود آشنا می شوید و با خود به صلح و آشتی می رسید. احساس گناه یک گفتگوی منفی است و احساسات نامطلوب در شما ایجاد می کند و با این احساسات هرگز به خداوند نزدیک نمی شوید بلکه برعکس شما را از ذات حقیقی خودتان دور می کند.
در قسمت دیگری از این کتاب آمده است: ما هرگز نباید در برابر دیگران از ترس، تسلیم شویم یعنی ترس از دست دادن، ترس از تایید نشدن، ترس از دوست نداشتنی بودن و اینکه بخواهیم برای رضایت دیگران برخلاف میل باطنی خود قدم برداریم. قدرت آن را بیابیم که احساس، نظر و عقیده خود را بیان کنید و نه خلاقانه بگوییم در واقع «نه شکلات پیچ» و به طور واقعی نه را بگوییم یا در برابر خواست دیگری جواب را به فرصت بعدی موکول کنیم. اینگونه صداقت را در کلام خود به وجود بیاوریم. ما در طول زندگی اولین دروغ ها را به خود می گوییم با ندیدن احساسات خود. پس دروغ های خود را شناسایی کنیم بزرگترین علت دروغ، ترس است، ترسی که ناشناخته است و به مرور زمان آنقدر دروغ هایمان حقیقی جلوه می کنند که خودمان از دیدن درو غهای خود عاجز می شویم و کم کم به صورت عادت های رفتاری و اجتماعی در می آید.
دکتر ناصر پروانی، ویراستار کتاب " راهی به سوی بیداری " در بخشی از مقدمه این کتاب نوشته است: در این هستی که با سرعت عجیبی رو به کمال در حرکت است، انسان به عنوان اشرف مخلوقات و برگزیده خداوند تکلیفی جز همراهی و حرکت ندارد. همانگونه که کوچکترین ذرات اتم ها همواره در حرکت هستند و مبدأ حرکت هستی را به وجود می آورند، وظیفه انسان ها نیز تنها همراهی و همقدمی با طبیعت و هستی است. نه عجله می خواهد و نه کاهلی. هم آهنگ و هم زمان هستی و طبیعت باید پیش رفت به سمت مقصدی که همانا رسیدن به مقصود است و تمامی مزایای راه بهانه هایی کودکانه برای جلب این همراهی. به امید روزی که تمامی انسان ها به لطف برنامه های جامع الهی که برای ما روشنگر مسیر راه است به مقصد نهایی خود واصل شوند.
گفتنی است، کتاب " راهی به سوی بیداری " نوشته شمسی رامش با ویراستاری ناصر پروانی مشتمل بر 62 صفحه با شمارگان 1000 نسخه و قیمت 10000 تومان از سوی انتشارات سخنوران چاپ و روانه بازار کتاب شده است.
نظر شما