«علی خرامین» در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در یاسوج، به اهمیت تقویت روحیه استقامت و مواجهه درست با مشکلات اشاره و اظهار کرد: یکی از مهمترین آسیبهایی که در سالهای فعالیت حرفهای خود مشاهده کردهام، فرار افراد از مشکلات به جای تلاش برای حل آنها است.
وی گفت: انسان در مسیر زندگی همواره با چالش، بحران و فشارهای مختلف روبهرو میشود، اما تفاوت افراد موفق با دیگران در نوع مواجهه آنان با مشکلات بوده و برخی افراد به جای ایستادگی و پیدا کردن راهحل، مسیر فرار را انتخاب میکنند و همین موضوع میتواند مشکلات بیشتری برای آنان ایجاد کند.
این استاد دانشگاه با بیان اینکه انسانها معمولاً سه شیوه برای مواجهه با فشارهای روانی انتخاب میکنند، افزود: جنگیدن، فرار کردن و تسلیم شدن سه واکنش رایج انسان در برابر مشکلات بوده که از بین آنها، فرار و تسلیم شدن، آسیبهای بیشتری به همراه دارد.
خرامین بیان کرد: انسان سالم کسی است که وقتی با مسئلهای روبهرو میشود، آن را میپذیرد، درباره آن فکر میکند، از دیگران کمک میگیرد و به دنبال راهحل میگردد، اما فردی که از مشکل فرار میکند، ممکن است برای مدتی احساس آرامش کند، ولی در حقیقت مسئله همچنان باقی میماند.
وی ادامه داد: یکی از مشکلاتی که در جامعه امروز مشاهده میشود، این است که افراد به جای حل مسئله، تلاش میکنند ذهن خود را از آن دور کنند که برای مثال ممکن است فرد به جای مطالعه، گفتوگو یا کمک گرفتن، ساعتها خود را با سرگرمیهای مختلف مشغول کند.
فضای مجازی؛ گاهی پناهگاهی برای فرار از مشکلات
این روانشناس در پاسخ به پرسشی درباره ارتباط استفاده بیش از اندازه از فضای مجازی و فرار از مشکلات، گفت: گاهی مشاهده میکنیم نوجوان ساعتهای طولانی در فضای مجازی حضور دارد، اما باید بررسی کنیم که آیا این حضور صرفاً علاقه به فناوری بوده و یا راهی برای فاصله گرفتن از مشکلات موجود در خانه، مدرسه یا روابط اجتماعی است.
وی افزود: در برخی موارد، نوجوان برای فرار از فشارهای درسی، اختلافات خانوادگی یا احساس نادیده گرفته شدن، به فضای مجازی پناه میبرد که خانوادهها باید به جای سرزنش، علت اصلی این رفتار را پیدا کنند.
خرامین بر نقش خانوادهها در پیشگیری از رفتارهای اجتنابی تأکید و اظهار کرد: گفتوگوی صحیح بین اعضای خانواده، شنیدن دغدغههای فرزندان و ایجاد فضای امن عاطفی، میتواند بسیاری از مشکلات را پیش از تبدیل شدن به آسیبهای جدی حل کند.
قهر و پرخاشگری؛ شکل دیگری از فرار از حل مسئله
این استاد دانشگاه به برخی رفتارهای نادرست در روابط خانوادگی اشاره کرد و افزود: قهر کردن یکی از شکلهای فرار از حل مسئله بوده، زیرا فرد به جای گفتوگو و رسیدن به تفاهم، ارتباط را قطع میکند و مشکل را به آینده منتقل میکند.
وی افزود: خانوادهای که در آن گفتوگو جای خود را به قهر، سکوت طولانی یا پرخاشگری بدهد، نمیتواند به شکل صحیح از بحرانها عبور کند.
خرامین خاطرنشان کرد: انسان باید یاد بگیرد مشکلات را مانند یک مسئله قابل حل ببیند، نه یک تهدید غیرقابل تحمل؛ همانگونه که برای درمان یک بیماری جسمی به پزشک مراجعه میکنیم، برای مشکلات روانی و ارتباطی نیز باید از مشورت و راهنمایی متخصصان استفاده کنیم.
این استاد دانشگاه گفت: آموزش مهارت حل مسئله، افزایش تابآوری و تقویت گفتوگو در خانوادهها، از مهمترین راهکارها برای کاهش آسیبهای روانی و اجتماعی در جامعه است.
نظر شما