لزوم همدلی در شرایط کنونی/ استرس موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود

«مرتضی فلاح کرکان» در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از رشت اظهار کرد: در هر اتفاقی یکی از جنبه های که حتما باید مورد توجه قرار بگیرد جنبه های روانشناختی و استرس های روانی مربوط به همان اتفاق است.

دستیار اورولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه در این راستا سازمان جهانی بهداشت و برخی از گروه های آموزشی در دانشگاه های مختلف نکاتی را گوشزد کرده اند افزود: در اولین و مهمترین نکته این بیماری، سعیمان بر این باشد که از انگ زدن به آدم ها، قومیت ها و شهرها جلوگیری شود زیرا در حال حاضر ما به همدلی نیاز داریم.

وی با بیان اینکه این انگ زدن ها سبب می شود که بیماریابی ما مختل شود، گفت: متاسفانه بسیاری از بیمارانی که در اورژانس بیمارستان می بینیم و دیر به ما مراجعه می کنند به‌خاطر این نگرانی است که اگر بگویند کرونا دارند باعث سرشکستگی خانواده شان و ترددکردنشان می شود.

فلاح کرکان تصریح کرد: دیر مراجعه کردن سبب شده که نتوانیم درمان را به موقع انجام دهیم و این بیماری برایشان عوارض داشته باشد.

پژوهشگر نمونه کشوری با بیان اینکه نکته بعدی مورد تاکید سازمان بهداشت جهانی این است که باید حتما حواسمان به استرس هایمان باشد خاطرنشان کرد: همه ما می دانیم در بیماری های ویروسی قدرت سیستم ایمنی و نگه داشتن کافی این قدرت باعث می شود این بیماری خیلی زودتر برطرف شود.

وی با بیان اینکه استرس ها با عوارضی که دارند می توانند ضعف سیستم ایمنی را برای ما ایجاد کنند اظهار کرد: برای برطرف کردن استرس ها چند راه حل وجود دارد.

فلاح کرکان افزود: باید این بیماری را خوب بشناسیم و برای خوب شناختن این بیماری حتما صرفا به خبرهایی که معتبر است و از طریق وزارت بهداشت و دانشگاه های علوم پزشکی در استان ها ارائه می شود، گوش فرا داد.

این پژوهشگر نمونه کشوری گفت: نباید به خبرهایی که در فضای مجازی پخش می شود توجه کرد زیرا سبب افزایش استرس و ضعف سیستم ایمنی می شود.

وی تصریح کرد: ورزش جایگاه مهمی دارد و توصیه می شود همه در خانه بمانند ولی در خانه ماندن به این معنا نیست که ساکن باشیم بلکه باید ورزش‌های متناسب با فضای خونه را در جریان زندگی ایجاد کنیم.

فلاح کرکان با بیان اینکه خواب، تغذیه مناسب و ورزش به افزایش سیستم ایمنی بدن کمک می کند خاطرنشان کرد: خواب باید به صورت تنظیم شده باشد و مدت طولانی پشت تلویزیون ننشینیم که سیستم ایمنی ضعیف شود.

وی اظهار کرد: تغذیه مناسب و در کنار آن ورزش های مناسب می تواند مهم باشد.