شکست شبیخون کرونا با ماندن در خانه

خبرگزاری شبستان-خراسان جنوبی؛ کرونا ویروس، مهمانی ناخوانده که چند هفته ای می شود به کشور آمده و این روزها بیشتر در فضای جامعه آن را می بینیم و یا درباره‌اش می شنویم، ویروسی منحوس که زندگی مردم را تحت تاثیر قرار داده و بسیاری از برنامه های آنان را مختل کرده است.

 

در خانه‌های خود بمانید

در حالی که سال های گذشته در روزهای پایانی سال شاهد بازارهایی مملو از جمعیت بودیم اما امسال کرونا ویروس سبب خالی شدن بازارها از جمعیت شده است و وزارت بهداشت به مردم توصیه کرده تا برای جلوگیری از شیوع این بیماری در خانه بمانند و دست از خرید عید بکشند.

 

مدارس و دانشگاه ها نیز از دیگر مکان هایی هستند که تحت تاثیر این ويروس قرار گرفتند و تعطیل شدند تا دانش آموزان و دانشجویان به این ویروس مبتلا نشوند چرا که این مراکز یکی از مستعدترین فضاها برای شیوع این بیماری محسوب می شوند و دانش آموزان در خانه آموزش های لازم را می بینند.

 

ویروس کرونا با آمدن خود، خانه نشینی اجباری را به مردم تحمیل کرده است تا مردم دوره جدیدی از زندگی خود را در خانه تجربه کنند و ببینند آیا می تواند چند روز در خانه بمانند و از بیرون رفتن خودداری کنند چرا که با رعایت این موضوع از سلامت خود و دیگران در مقابل شبیخون ویروس کرونا بیشتر محافظت می کنند.

 

ماندن در خانه بهانه ای برای ارتباط با خدا

این روزها در خانه های خود پناه گرفتیم تا از یک تب در امان بمانیم همانند سال‌های دفاع مقدس که باید ساعت‌ها در پناهگاه خانه وقت می‌گذراندیم، اما با این تفاوت که در زمان جنگ تحمیلی، سقف و دیوار خانه هایمان هم امن نبود اما امروز خانه هایمان امن ترین مکان برای عدم مبتلا شدن به کرونا ویروس است.

 

البته قرنطینه خانگی و زندگی در خانه شاید کسل کننده باشد اما می توان با برنامه های مختلفی از جمله بازی با بچه ها، خواندن کتاب، تماشای فیلم، کمک به همسر و دیگر برنامه ها خود را سرگرم کرد تا این دوران به سرعت سپری شود و کرونا را شکست دهیم.

 

امروز از طرفی دیگر به خاطر ویروس کرونا شاهد هستیم که مردم کمتر به زیارتگاه ها و مساجد می روند و ماندن در خانه فرصت عالی است تا بتوانیم به عبادت بپردازیم و از خداوند متعال طلب مغفرت کنیم و بخواهیم تا این بیماری ریشه کن شود و برای سلامتی بیماران و مدافعان سلامت نیز دعا کنیم، و چه خوب است این فرصت بزرگ را مغتنم بشماریم و از آن برای قرآن خواندن بیشتر استفاده کنیم.

 

بازی با کودکان فراموش نشود

در این دوران از فرصت ماندن در خانه بهره ببرید و هر روز خانه‌تکانی کنید، همان طور که هرسال قبل از آمدن بهار خانه‌تکانی می‌کنیم تا منزلمان از آلودگی‌ها پاک شود، البته یادمان نرود که دلمان هم نیاز به خانه تکانی دارد اما نه سالی یکبار، که هر روز باید این کار انجام شود و در روایات آمده است که هر شبی که می‌خواهی بخوابی، یک نگاهی کن به اینکه از صبح تا حالا چه کردی؟ اگر كار خوبی انجام دادی، از خداوند بخواه كه آن را افزون‌تر كند، و اگر کار بدی كردی، از خدا آمرزش بطلب؛ اگر عیب های خود را پاک کنیم و خود را تطهیر کرده و وجودمان را به زیبایی ها تزیین کنیم هم خودمان خوشحال می شویم و از این آرامش درونی سود می بریم و هم هر کسی با ما برخورد می کند.

 

کودکان و نوجوانان در خانه ماندن را دوست ندارند و ما بزرگترها باید کاری کنیم تا حوصله آنان سرریز نشود و یکی از کارهایی که می توانیم انجام دهیم بازی کردن در خانه است و می توان به بازی هایی مانند توپ داغ، کشف تغییرات، ساختن داستان طنز، چشمک مرگ، حدس بزن کیه، دور (بازی دورهمی)، پانتومیم (ادا بازی)، ادامه آهنگو یادته؟، این صدای کیه؟(حدس شخصیت)، جرات یا حقیقت و خواننده شو اشاره کرد و از این طریق استرس کودکان را کاهش دهیم و نگذاریم کرونا ویروس به روح و روان کودکانمان آسیب بزند.

 

 

لزوم جدی گرفتن نکات بهداشتی برای مقابله با کرونا ویروس

«مریم خسروی» مادر بیرجندی که دارای 3 فرزند است در گفتگو با خبرنگار  شبستان اظهار داشت: من خانه دار هستم و اکنون به خاطر ویروس کرونا در خانه ماندن را به گشت و گذار ترجیح دادم چرا که سلامتی فرزندانم از هر چیزی برایم بیشتر اهمیت دارد و فقط برای کارهای ضروری از خانه بیرون می آیم.

 

وی با بیان اینکه از فرصت در خانه ماندن برای عبادت بیشتر استفاده می کنیم، افزود: این فرصت باعث شده تا ارتباط بین خانواده ها بیشتر شود و والدین و فرزندان با یکدیگر بیش از گذشته صحبت کنند.

 

خسروی در خصوص نحوه جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا گفت: به توصیه های بهداشتی عمل می کنیم و هر دو ساعت دست های خود را با آب و صابون می شوریم و سطوح خانه و وسایل مورد استفاده خود را با وایتکس یا مواد شوینده ضدعفونی می کنیم و اسباب بازی های نشکن کودکان خود را درون ماشین لباسشویی شستشو می دهم و از مردم درخواست دارم تا نکات بهداشتی را جدی بگیرند.

 

وی اظهار کرد: متاسفانه خانه نشینی دانش آموزان و تعطیلی مدارس به درس فرزندان بسیار آسیب وارد می کند اما چاره ای هم نیست چرا که سلامت آنان مهم تر است.

 

خوبی و بدی های ماندن در خانه

«احمد» 25 ساله یک شهروند بیرجندی است که آرایشگاه دارد که در گفتگو با خبرنگار  شبستان گفت: با شیوع ویروس کرونا در استان کسب و کار ما از رونق افتاده است و مردم کمتر به آرایشگاه مراجعه می کنند چرا که آرایشگاه ها را به عنوان یکی از اصلی ترین مکان های انتقال این ویروس معرفی کرده اند.

 

وی در ادامه بیان کرد: ویروس کرونا باعث شده تا خانه نشین شویم و نمی دانیم که در اگر این شرایط ادامه دار باشد از کجا درآمد کسب کنیم تا بتوانیم لقمه ای نان بر سر سفره بیاوریم.

 

این آرایشگر بیرجندی با اشاره به اینکه در خانه ماندن خوبی ها و بدی هایی دارد، افزود: قسمت خوب در خانه ماندن این است که بر روی فرزندان نظارت بیشتری داریم و با فرزندان و همسر خود ارتباط بیشتری برقرار می کنیم اما قسمت ناخوشایند آن این است که درآمدی نداریم و جلوی آنان سرافکنده هستیم.

 

وی با بیان‌ اینکه هر روز مغازه خود را با محلول رقیق شده وایتکس ضدعفونی می کنم، ادامه داد: متاسفانه محلول و ژل ضدعفونی کننده در بیرجند پیدا نمی شود و همواره برای جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا دستکش و ماسک را استفاده می کنم و رعایت نکات بهداشتی به نفع خودمان است و باعث می شود از ابتلا به این ویروس در امان بمانیم.

 

 

کرونا؛ عامل کساد شدن کسب و کارها

«مهدی قاسمی» یکی دیگر از شهروندان بیرجندی است که شغل تاکسیرانی دارد، در گفتگو با خبرنگار شبستان اظهار کرد: از زمان شیوع ویروس کرونا در خراسان جنوبی مردم کمتر سوار وسایل نقلیه عمومی به خصوص تاکسی ها می شوند و بیشتر ترجیح داده اند که در خانه های خود بمانند و حتی از خرید عید نیز دست کشیده اند.

 

وی در ادامه بیان کرد: ما مجبور هستیم تا برای کسب لقمه ای حلال کار خود را تعطیل نکنیم و تاکسیرانی نیز از شغل هایی محسوب می شود که خطر ابتلا به ویروس کرونا در آن بالا است و متاسفانه چاره ای هم نداریم و نمی توانیم دست از کار بکشیم.

 

قاسمی با اشاره به اینکه بحث ماندن در خانه برای سلامتی ما مطرح شده است، افزود: از این فرصت عالی می توانیم برای تحکیم بنیان خانواده استفاده کنیم چرا که در گذشته درگیر کار بودیم و از خانواده خود فاصله داشتیم اما اکنون ماندن در خانه سبب نزدیک شدن افراد خانواده به یکدیگر شده است و ما هم در این روزهای کسادی زودتر به خانه می رویم تا در کنار خانواده خود باشیم.

 

وی در پایان با توجه به اینکه بحث ضدعفونی کردن برای مقابله با ویروس کرونا بسیار اهمیت دارد، ادامه داد: من هر روز دستگیره های درب ماشین و سطوح آنان را با محلول مخلوط شده سرکه و آب و یا الکل ضدعفونی می کنم و در خانه نیز همسرم به رعایت نکات بهداشتی بسیار اهمیت می دهد تا مبادا به این ویروس مبتلا شویم.

 

 

ماندن در خانه یک نوع مراقبت بهداشتی است

دکتر «رضا دستجردی» مدیر گروه روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند در خصوص ماندن در خانه و نداشتن استرس اظهار داشت: استرس در واقع یک واقعه، اتفاق، و رویه ای است که می تواند سلامت جسم و روان افراد را تحریک و یا به خطر بیندازد.

 

 وی در ادامه بیان کرد: افراد در ارتباط و مقابله با استرس ممکن است واکنش‌های مثبت و یا گاهی واکنش‌هایی منفی از خود نشان بدهند به عنوان مثال یک‌سری از انسان ها استرس ناشی از رویداد یا واقعه را انکار می کنند در حالی که انکار واقعیت نه تنها به حل مسأله کمک نمی کند بلکه می تواند مشکل را بزرگ تر کند.

 

وی با اشاره به اینکه در حال حاضر توصیه می شود که مردم بیش از گذشته در منزل بمانند، افزود: این یک مراقبت بهداشتی است و نباید بابت آن ترس داشته باشیم و با این کار در این برهه از زمان می توانیم به همکاران خود در عرصه بهداشت و درمان و همچنین سلامت هم نوعان و مردم جامعه کمک کنیم.

 

مدیر گروه روانشناسی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند تصریح کرد: یکی از واکنش‌هایی که گاهی منفی و مثبت است و در مقابل بعضی از استرس‌ها نشان می دهیم این است که وقتی محدود میشویم مانند(وقتی میگویند از رفت و آمدهای غیر ضروری اجتناب کنید) عصبی می شویم و پرخاشگری می کنیم در حالی که باید به جنبه های مثبت این کار بنگریم که برخی از محدودیت ها برای حفظ سلامت خود و اطرافیان ما ضرورت دارد لذا نباید پرخاشگری کرد

 

دستجردی با بیان اینکه برخی از مردم بسیار بدبین و عده ای زیادی خوش‌بین هستند، افزود: آنچه که ضرورت دارد واقع بینی است وبرای موفقیت در زندگی باید به واقعیت ها توجه بیشتری داشته باشیم.

 

وی با بیان اینکه لازمه گذر موفقیت آمیز از بحران ها، اجتناب از رفتارهای وسواس گونه است، خاطرنشان کرد: رعایت نکات بهداشتی نباید ما را ازعملکرد سازنده، درست و هدایت بخش دور کند.

 

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با توجه به اینکه بعضی از افراد در این تفکر هستند که همیشه دیگران باید مراقب سلامت، آسایش و آرامش آن‌ها باشند، گفت: خود مراقبتی یک اصل مهم و اساسی است و باید این را یاد بگیریم هرفردی از خودش مراقبت کند و حافظ سلامتی ، آرامش، خود و خانواده اش باشد.

 

دکتر دستجردی در پایان بیان کرد: بعضی از افراد بی پروا، بی ملاحظه و بدون در نظر گرفتن توان روانی کودکان هر مسأله ای را در حضور آنها مطرح و بیان می‌کنند و طرح هر مسأله در حضور فرزندان خردسال بدون در نظر گرفتن توان روانی آن‌ها می تواند آسیب رسان باشد و باید این درک را داشته باشیم که فرزندان ما هنوز توان مقابله کافی و درست در مقابل بسیاری از مشکلات را ندارند آن ها رفتارهای ما را مشاهده می کنند که می بایست خیلی آرام و دور اندیش با مسا ئل رفتار کنیم.

 

مردم موضوع ویروس کرونا را جدی بگیرند

«محمد دهقانی فیروزآبادی» رئیس دانشگاه علوم پزشکی بیرجند نیز به خبرنگاران رسانه های گروهی گفت: طرح بسیج غربالگری کرونا ویروس با توجه به فراهم بودن زیرساخت‌ها در استان آغاز شده است و در این طرح مراقبین سلامت در مراکز جامع سلامت و سایر روش ها با بیان پنج سؤال درخصوص اطلاعات خانوارها، پاسخ ها را در سامانه آنلاین وارد می‌کنند.

 

وی از ایجاد نقاهتگاه هایی برای بستری افرادی که درمان های اولیه را پشت سر گذاشته اند خبر داد و گفت: این مکان ها مخصوص کسانی است که امکان اقامت و استراحت در منزل را ندارند.

 

وی در پایان تاکید کرد: پیام تمام این اقدامات این است که مردم باید موضوع کرونا ویروس را جدی بگیرند و در خانه بمانند چرا که عدم خروج از منازل مهمترین فاکتوری است که می تواند به پیشگیری از شیوع کرونا ویروس کمک کند.

 

گفتنی است تعداد کل مبتلایان به این بیماری در کل کشور به 6 هزار و 566 نفر رسیده است و در خراسان جنوبی نیز 35 نفر به ویروس کرونا مبتلا شدند.