به گزارش خبرگزاری شبستان از کرمانشاه، دکتر «یحیی پاسدار» صبح امروز(چهارشنبه، ۴ اردیبهشت) در همایش ورزش و صبحانه کامل که با هدف بهبود سبک زندگی در کرمانشاه برگزار شد، گفت: غذا را مثل دارو با دقت مصرف کنید تا مجبور نباشید مدام دارو بخورید
متخصص تغذیه و رژیم درمانی و رییس دانشکده بهداشت کرمانشاه، در بیان نکاتی در خصوص تغذیه سالم و ضرورت انجام فعالیت های ورزشی، اظهار کرد: هیچ روغنی سالم نیست و همه روغن ها چاق کننده هستند.
وی با تأکید بر دقت نظر بانوان در انتخاب مواد غذایی و نوع پخت غذا به عنوان یکی از فاکتورهای اصلی و تعیین کننده در سلامتی افراد خانواده، ابراز کرد: دقت در خرید، تهیه و نوع پخت مواد غذایی گام اول سلامت تغذیه است.
پاسدار، بیان کرد: غذاهای ناسالم معمولاً ارزان‌تر از غذاهای سالم هستند لذا در نوع، تهیه و پخت مواد غذایی دقت لازم را داشته باشید.
وی در پایان خاطرنشان کرد: غذایی که می خورید باید با بدن شما در تعامل باشد یعنی بدن بتواند آن را به راحتی جذب و متابولیزه کند و مواد زائد آن را دفع نماید و برای بدن مفید باشد.
گفتنی است، این همایش همزمان با هفته جوان و هفته سلامت با همکاری معاونت غذا و دارو دانشکده علوم پزشکی، اداره ورزش و جوانان شهرستان و مشارکت هیئت ورزشهای همگانی استان کرمانشاه همراه با اجرای برنامه های ورزشی از قبیل تنیس روی میز، فریزبی و دارت برگزار شد.
نظر شما