سازگاری با تغییرات عاملی مهم برای ثبات یک ازدواج موفق است

عباس انصاری گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در قم با اشاره به اینکه برنامه ریزی عصبی کلامی یک رویکرد منظم و در واقع تکنیکی برای جلو گیری از فکارمنفی است که به ما این اجازه را یدهد که دقیقًا تعیین کنیم که کدام تغییرو تحولات ذهنی لازم است تا نتیجه ای مناسب در ما تحقق یابد گفت: ازدواج یک امرمهم و طبیعی بوده که می تواند اثرات مثبت و یا عواقب جبران ناپذیری برای هر فرد در زندگی ایجاد کند که با استفاده از برنامه ریزی عصبی کلامی (LNP) میتوان یک ازدواج موفق سالم وپایدار داشت.

مدرس برنامه ریزی عصبی کلامی(LNP) افزود: خوشبختانه زوجهای موفق با یکدیگر بسیار صحبت می کنند و می دانند که با صحبت کردن می توانند بر بسیاری از مسائلی که باعث به وجود آمدن حواشی در رابطه شان می شود غلبه کنند.

انصاری ادامه داد: آنها یاد گرفته اند که چه زمانی برای صحبت کردن مناسب است و زمانی که عوامل بیرونی باعث حواس‌پرتی آنها می شود با یکدیگر در مورد مسائل و مباحث جدی صحبت نمی کنند و قبل از اینکه به بحث های جدی بپردازند آن عوامل که باعث حواس پرتی و عدم تمرکز شان می شود را برطرف می کنند که این نشان از برقراری یک ارتباط درست می باشد.

کارشناس روانشاسی بالینی تصریح کرد: برخورد با تعارض ها و اختلافات به شیوه مثبت نوع دیگر شناخت عوامل شکل گیری یک رابطه سالم است که در آن طرفین از گفتن اختلاف ها و تعارض ها پرهیز می کنند .

انصاری اذعان داشت: هر چند این امر عامل شماره یک طلاق می باشد و متاسفانه بعضی از زوجین گمان می‌کنند که اگر از تعارضات و مشکلات و اختلافات چشم‌پوشی کنند به حفظ رابطه شان کمک کرده‌اند در صورتی که همین چشم‌پوشی ها به مرور زمان باعث به وجود آمدن اختلافات عمیق می شود که به جدایی و طلاق می انجامد یا همراه با آسیب های بسیار زیادی برای طرفین همراه خواهد بود.

وی عنوان کرد:  در این راستا زوج های موفق می کوشند و با یکدیگر همکاری می‌کنند تا تمام تعارضات را به حداقل برسانند و اختلاف هایی که بین آنهاست را با رویکردی مثبت کاهش دهند.

انتظارات زوجین از یکدیگر باید براساس واقعیت باشد

مدرس برنامه ریزی عصبی کلامی(LNP) با اشاره به داشتن انتظارات واقعی زوجین از یکدیگر گفت: اکثر زوجین می کوشند که در ابتدای زندگی نقاط منفی و خطاهایشان را از طرف مقابل مخفی نگه دارند و آنها را بپوشاند که این امر طبیعی است،اما باید بدانند که به مرور زمان چهره واقعی طرف مقابل و همچنین چهره واقعی خود فرد بروز پیدا می کند چرا که روابط بین دو نفر به مرور زمان تکامل پیدا می کند و داشتن انتظارات غیر واقعی باعث به وجود آمدن استرس غیر ضروری در زندگی زناشویی می شود بنابراین بهتر است که انتظاراتمان را بر اساس واقعیات طرف مقابل برنامه ریزی کنیم.

انصاری خاطر نشان ساخت: توجه به جزئیات زندگی همسر گزینه دیگرعوامل باثبات در ازدواج موفق است چرا که زوج های موفق معمولا از اتفاقات عمده گذشته زندگی همسرشان اطلاعات دارند و همسر خود را به خوبی می شناسند و با اکثر نقاط ضعف، قدرت و چیزهایی که او را خوشحال میکند یا چیزهایی که او را ناراحت می کنند آشنایی دارند و همواره می کوشند تا با شناختی که نسبت به همسر خود دارند کارهایی را انجام دهند که او را خوشحال می کنند و از مسائلی که باعث به وجود آمدن ناراحتی در طرف مقابل می شوند پرهیز کنند که همه این اتفاقات بواسطه شناخت خوب از طرف مقابل بوجود می آید.

کارشناس روانشاسی بالینی ابراز داشت: برخی از پژوهش‌ها نشان داده‌اند که در ازدواج های موفق تعداد واکنش های مثبت پنج برابر بیشتر از واکنش‌های منفی است، دادن پاسخ مثبت به همسر برای توجه کردن به او چه سوالی داشته باشد و چه دست یاری به سوی ما دراز کرده باشد و یا حتی نگاهش به سمت ما باشد رابطه زوجین را مستحکم تر خواهد کرد.

وی با بیان اینکه ایجاد اعتماد عامل مهمی در ثبات ازدواج و زندگی می باشد یادآور شد: اعتماد کم کم و به مرور زمان ساخته و به وجود می آید اما با رفتار و کلام صادقانه و دوری از دروغ می توانیم این روند را سرعت ببخشیده پایدار سازیم.

وقت گذراندن زوجین با یکدیگر باعث تقویت روابط آنها می شود

مدرس برنامه ریزی عصبی کلامی (NLP)افزود: گذراندن وقت با یکدیگر و داشتن تجربه های مشترک می تواند راه خوبی برای تقویت رابطه ما و همسرمان باشد در واقع زن و شوهرهایی که کارهایی انجام می دهند که هر دو از آن لذت می برند رابطه قوی تر و سالم تری دارند.

همچنین داشتن ارزش های مشترک بین زوج هایی که در ابتدای زندگی طیف گسترده ای از ارزش‌های مشترک دارند نشان میدهد آنها از شانس بیشتری برای ایجاد یک رابطه مستحکم برخوردار هستند.

انصاری در ادامه به مسئولیت های مشترک در بین زوجین اشاره کرد و اظهار داشت: زوج های موفق برای اینکه جریان زندگی خود را آرام و به سمت مثبت هدایت کنند نسبت به مسئولیت های خودشان در کار کردن در بیرون از منزل و امور مربوط به خانه متعهد هستند اینکه یکی از دو همسر تمام مسئولیت ها و بار زندگی را به دوش بکشد باعث به وجود آمدن نارضایتی می شود.

سازگاری با تغییرات عامل مهم برای ثبات یک ازدواج موفق است

کارشناس روانشاسی بالینی گفت: سازگاری با تغییرات عامل مهم دیگری برای ثبات یک ازدواج موفق است که در این مرحله هم روابط و هم فرد در طول گذر زمان تغییر می‌کنند و این چیزی است که ما باید انتظار آن را داشته باشیم نه اینکه از آن بترسیم یعنی انتظارات افراد از رابطه دو جانبه ممکن است تغییر کند و هر دو زوج باید توانایی صحبت کردن در مورد این تغییرات و یافتن راه‌هایی برای سازگاری با آنها را داشته باشند تا بتوانند زمینه مناسب برای یک ازدواج و زندگی موفق را ایجاد و حفظ کنند .

وی ابراز داشت: از دیگر عواملی که می تواند به ازدواج موفق منجر شود این است که هر دو طرف به حدی از توانایی برقراری روابط اجتماعی رسیده باشند که بتوانند با یکدیگر به صورت پخته و صریح صحبت کنند.

مدرس برنامه ریزی عصبی کلامی (NLP) عنوان کرد:  در شرایطی که دو طرف از اعتماد به نفس کامل برخوردار باشند می‌توانند به خوبی و بدون ترس از دست دادن موقعیت ازدواج معیار ها و خواسته های خودشان را با طرف مقابل به اشتراک بگذارند سپس معیارها و نظرات یکدیگر را با دید بازتری ببینند و می‌توانند به کمک هم نقشه زندگی زناشویی خود را ترسیم کنند.

همچنین  خانواده ها نیز می توانند نقش تعیین کننده ای در پیشرفت و روند مثبت پروسه ازدواج داشته باشند به این صورت که با به تعادل رساندن اجرای رسومات و آداب هایی که دارای فشار مالی یا روانی برای زوجین است به ساختن فضایی آرام برای تصمیم گیری در مورد مسائل مهم تر کمک کنند.

انصاری در پایان گفت: زوجین در نظر داشته باشند که در صورت امکان حتما در کنار بررسی های خود و استفاده از راهنمایی بزرگترها و اطرافیان باتجربه خود از یک مشاور زبده نیز برای تصمیم‌گیری نهایی کمک بگیرند تا درصد وقوع خطا در انتخابشان را به پایین ترین حد ممکن برسانند.