شاخص رشد سالمندی سه برابر نرخ ولادت ها/ پوکی استخوان را جدی بگیریم

به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از رفسنجان، علیرضا اسدی شامگاه(۱۸دی‌) در جمع سالمندان رفسنجان در هتل باغ این شهر با بیان اینکه هزار نفر از جمعیت بالای 280 هزار نفری شهرستان رفسنجان را سالمندان تشکیل می دهند؛ تصریح کرد: نرخ رشد جمعیت سالمندی در رفسنجان 8.8 درصد است که نسبت به کشور پایین تر و از نرم استان بیشتر است.

اسدی با اشاره به اینکه اقداماتی لازم است تا از شیوع نرخ سالمندی جلوگیری شود ادامه داد: اگر این اقدامات انجام نشود با تهدیدات امنیتی، اجتماعی، خدماتی و غیره روبرو می شویم.

وی ادامه داد: شاخص رشد جمعیت سالمندان حدود سه برابر نرخ افزایش موالید در کشور است  و با تولد نوزادان با رشد سالمندی مواجهیم لذا در راستای اهداف اصلی، دوره مهارتی برای طیف سالمندان برای ایجاد نشاط  و شادابی لازم است.

این مسئول تصریح کرد: بایدبه مباحث سلامتی سالمندان بیشتر اهمیت دهیم لذا پوکی استخوان یکی از معضلات سالمندان است و باید برای استحکام و توانمندی سالمندان تلاش کنیم.

اسدی با اشاره به اینکه بیماری پوکی استخوان قاتل خاموش نام دارد و به دلیل تغییرات فیزیولوژی بافت استخوان تراکمش کم می شود اظهار کرد: باورهایی در بین ما وجود دارد و فکر می کنیم آقایان به این بیماری مبتلا نمی شوند و یا اینکه این بیماری تا قبل از بروز شکستگی تشخیص داده نمی شود و این از باورهای غلط رایج در بین مردم است.

وی خاطرنشان کرد: بیماری پوکی استخوان هم قابل درمان دارد و هم قابل پیشگیری است و برای پیشگیری و درمان باید به وزش به ویژه پیاده روی اهمیت داد.

وی افزود: استخوان دارای مواد آلی (پروتوئین) و معدنی (کلسیم) است که اگر اختلالی بین این دو ایجاد شود استحکام بین استخوان به هم می خورد و مختل می شود.

اسدی با اشاره به اینکه مرگ بر اثر پوکی استخوان در کشورمان چهارمین علت مرگ و میر بعد از سکته قلبی، تصادفات و سکته مغزی است؛ خاطرنشان کرد: از هر سه نفر یک نفر دچار شکستگی می شود و یک نفر دچار مشکلات عدیده می شود و علیرغم میل باطنی خانواده ها مجبور می شوند به سرای سالمندان بفرستند.

وی امید به زندگی را در ایران 78 سال عنوان کرد و افزود: پس از 64 سالگی عده زیادی دچار یک بیماری می شوند و پیشرفت این بیماری هم بدون علامت است و خانواده ها هزینه های سنگینی از قبیل درمان و نگهداری متحمل می شوند؛  میزان شیوع و ایجاد مشکلات پوکی استخوان در خانمها برابری می کند با شیوع سرطان سینه در خانمها و در آقایان با سرطان پروستات برابری می کند.

معاون توان‌ بخشی بهزیستی استان کرمان گفت: 95 درصد کلسیم بدنمان در استخوان است کار ذخیره سازی کلسیم را دارد لذا باید تا قبل از سن 35 تا 40 سالگی به ذخیره سازی کلسیم در بدن بپردازیم.

وی ادامه داد: برای بدن یک انسان روزانه یک گرم کلسیم نیاز است یک لیوان شیر 250 سی سی معادل 250 میلی گرم کلسیم است و یک پیاله ماست هم 400 میلی گرم کلسیم دارد و بقیه میزان کلسیم مورد نیاز از حبوبات و نان و ... تأمین کنید تا به هزارمیلی گرم کلسیم معادل یک گرم برسد.