وقتی فقدان عزت نفس به مرگ منجر می شود

به گزارش خبرنگار فرهنگی خبرگزاری شبستان، عزت نفس متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. عوامل درونی عواملی هستند که از درون نشات می گیرند و یا خود شخص آنها را ایجاد می کند؛ نقطه نظرها، باورها، اعمال و رفتارها. عوامل بیرونی همان عوامل محیطی هستند. پیام هایی که کلامی و غیرکلامی انتقال پیدا می کنند و تجربه هایی که بانی و باعث آنها پدر، مادر، آموزگاران، اشخاص مهم در زندگی، سازمان دهندگان و فرهنگ هستند.

کتاب  «روانشناسی عزت نفس» نوشته ناتانیل براندن با ترجمه مهدی قراچه داغی مشتمل بر 304 صفحه از سوی نشر نخستین چاپ شده است. این کتاب که یکی از بهترین کتابها در حوزه روانشناسی عزت نفس به شمار می رود و چندین بار تجدید چاپ شده است شامل سه بخش با عناوین عزت نفس اولیه، منابع درونی عزت نفس است و نقش عوامل بیرونی و 17 فصل است.

در کتاب " روان شناسی عزت نفس " ضمن تعریف عزت نفس و تفاوت آن با اعتماد به نفس به ضرورت و لزوم عزت نفس اشاره شده است. در این کتاب به تاثیراتی که دیگران می توانند بر روی عزت نفس ما داشته باشند، پرداخته شده است و همچنین  راهکارهایی برای افزایش عزت نفس ارایه شده است. در پایان هر فصل کتاب تمریناتی برای درک بیشتر خواننده از مطالب کتاب ارایه شده است.

در قسمتی از کتاب " روانشناسی عزت نفس " می خوانیم: زندگی کردن آگاهانه یعنی پایبندی به واقعیت ها و نه اینکه برای من کدام مهم هستند. همه ما در مواقعی اشتباه می کنیم اما اگر بر این باور باشیم که ما فراتر از اشتباه هستیم و هرگز اشتباه نمی کنیم، اگر بیش از اندازه به مواضع خود دلبند باقی بمانیم از آگاهی فاصله گرفته ایم. اگر اذعان به اشتباه را دون شان خود بدانیم از عزت نفس فاصله داریم.

در بخشی از روانشناسی عزت نفس  آمده است: وقتی می گوییم عزت نفس مورد نیاز است منظورمان این است که

- در فرآیند زندگی نقش موثری ایفا می کند

- برای رشد سالم و طبیعی ضرورت دارد

- دارای ارزش بقایی است

باید به این نکته توجه داشته باشیم که گاه فقدان عزت نفس می تواند مستقیما به مرگ انسان منتهی شود.

ناتانیل براندن معتقد است، ارزش عزت نفس صرفا در این نیست که به ما امکان می‌دهد احساس بهتری داشته باشیم بلکه به ما فرصتی می‌دهد تا بهتر زندگی کنیم. به ما امکان می‌دهد با چالش‌های زندگی بهتر روبه‌رو شویم و از فرصت‌های مطلوب بهره‌برداری بیشتری بکنیم. 

در پشت جلد کتاب " روانشناسی عزت نفس " نوشته شده است: عزت نفس متاثر از عوامل درونی و بیرونی است. عوامل درونی عواملی است که از درون نشات می‌گیرد یا خود شخص آن را ایجاد می‌کند، نقطه نظرها، باورها، اعمال یا رفتار. عوامل بیرونی یا همان عوامل محیطی هستند که پیام‌هایی که کلامی و غیر کلامی انتقال پیدا می‌کنند و تجربه‌هایی که بانی و باعث آن، سازمان دهندگان و فرهنگ هستند. من عزت نفس را از درون و بیرون بررسی کرده‌ام، اینکه نقش فرد در ایجاد عزت نفس خود چه مقدار است و دیگران در آن چه نقشی ایفا می‌کنند. تا جایی که می‌دانم پیش از این اقدامی تا این حد گسترده در جهت بررسی عزت نفس صورت نگرفته است.

کتاب عزت نفس معتقد به عمل است. می توان به خودشکوفایی رسید. می توان موفقیت را لمس کرد. خطاب این کتاب به همه زنان و مردانی است که با پویایی می خواهند در سرنوشت زندگی شان دخیل شوند و راه تکامل و تعالی را بپیمایند. این کتاب مناسب همه روانشناسان، والدین و آموزگاران و همه کسانی است که در قبال فرهنگ سازمان ها مسئولیتی به عهده دارند، این کتاب درباره چیزهای شدنی است.

دکتر ناتانیل براندن نویسنده کتاب" عزت نفس " در سال1930 متولد شد و در سال 2014 در آمریکا درگذشت. وی در هر سه مقطع کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکترا به تحصیل روان شناسی پرداخته است. دکتر براندن روان درمانگر و نویسنده کانادایی آمریکایی بود که شهرت زیاد وی به خاطر کار بر روی روانشناسی عزت نفس است. دکتر ناتانیل براندن نقش زیادی در پیشبرد مکتب عینی گرایی داشت.

گفتنی است، کتاب " روانشناسی عزت نفس " نوشته ناتانیل براندن با ترجمه مهدی قراچه داغی از سوی نشر نخستین چاپ شده است.