به گزارش خبرگزاری شبستان از کرمان و به نقل از روابط عمومی اداره کل بهزیستی استان، عظیمه جعفری صدر، مدیر مرکز مشاوره کودک و نوجوان در همایش «سلامت روان» که با همکاری بهزیستی، آموزش و پرورش و دانشگاه علوم پزشکی برگزار شد؛ با بیان اینکه سلامتی روح و روان بسیار مهم است؛ عنوان کرد: نوجوانان باید برای سلامت روان این دوره پرتنش و هیجان برانگیز برنامه داشته باشند.
وی با اشاره به سلامت روان افراد به عنوان شاخص کیفیت زندگی و با تأکید بر آموزش مهارت های زندگی به نوجوانان گفت: با توجه به افزایش سالمندی در جامعه باید با تغذیه مناسب و توجه به سلامت جسم و روان خود یک سالمندی سالم را تجربه کنیم و با کمک گرفتن از دین و مذهب و همچنین استفاده از مشاوره های آموزشی و خود آگاهی، استاندارد های رفتاری مناسب را برای داشتن زندگی سالم رعایت کنیم.
سلاجقه، مشاور آموزش و پرورش کرمان هم خود افراد و کنترل هیجانات را دو عامل اصلی در سلامت روان دانست و عنوان کرد: افکار و باورهای افراد و همچنین کنترل هیجانات در برقراری سلامت روان افراد و نوجوانان بسیار مهم است.
نورالله شیخ پور، مشاور آموزش و پرورش استان کرمان با تأکید بر اینکه بعضی از استرس های معمول برای زندگی لازم است؛ خاطرنشان کرد: با توجه به زندگی در دنیای پر استرس باید با مسائل و مشکلات خود مبارزه و آنان را مدیریت کنیم.
وی ناکامی ها را عامل اصلی بروز استرس خواند و بیان کرد: استرس های مختلف سلامت روان افراد را به خطر می اندازد؛ بنابراین باید با دعاکردن در حق خود و دیگران، ابراز احساسات سالم و گفتگوی درونی انتظارات معقول را پرورش دهیم.
نظر شما