به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از بندر آستارا، دکتر سید حسین احمدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان آستارا امروز( ۵ مهر) در کارگاه آموزشی ویژه بازنشستگان شبکه بهداشت و درمان این شهرستان که به مناسبت هفته تکریم منزلت سالمندان برگزار شد، گفت: هشت هزار و ۵۸۷ نفر از جمعیت بندر آستارا را سالمندان تشکیل می‌دهند.
وی با بیان اینکه این تعداد افراد سالمند بالای ۶۰ سال سن دارند، افزود: با توجه به این آمار ۸.۶دهم جمعیت بندر آستارا را سالمندان تشکیل می‌دهند.
مدیر شبکه بهداشت و درمان بندر آستارا با اشاره به اینکه سالمندان مصرف غذاهای حاوی کلسیم و پتاسیم را در اولویت رژیم غذایی خود قراردهند، تصریح کرد: غذاهایی همچون اسفناج، موز، عدس، نارگیل، لوبیا سفید و خرمای خشک سرشار از پتاسیم و لبنیات کم چرب حاوی کلسیم هستند.
وی با بیان اینکه سالمندان باید در اکثر روزهای هفته حرکات ورزشی هوازی مثل قدم زدن تند را در اولویت قرار دهند، خاطرنشان کرد: سالمندان از مصرف دخانیات، گوشت قرمز، نمک و مواد غذایی سرخ شده پرهیز و از بلند شدن یک دفعه ای جدا خودداری کنند.
دکتر احمدی به برنامه های هفته تکریم منزلت سالمندان در بندر آستارا اشاره کرد و گفت: قرار گرفتن سالمندان تحت مراقبت های فعالانه پزشکان و بهورزان در مراکز درمانی و خانه بهداشت، فضاسازی محیطی و برگزاری کلاس آموزشی ویژه سالمندان تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره) از برنامه های پیش بینی شده در این هفته است.
نظر شما