به گزارش خبرنگار کتاب شبستان، هر آدمی گاهی عصبانی می شود اما بیشتر افراد می دانند چطور با خشم خودشان مواجه شوند. احساس خشمشان به آنها می گوید یک جای کار ایراد دارد بعد متوجه می شوند چه چیزی عذابشان می دهد. و دست آخر کاری می کنند تا وضعیت نامناسب را تغییر می دهند. آن ها راه حل هایی را بررسی می کنند تا واکنششان به خوبی کارایی داشته باشد.
خشم يکي از هيجان هاي پيچيده انسان و واکنشي متداول نسبت به ناکامي و بدرفتاري است. همه ما در طول زندگي با موقعيت هاي خشم برانگيز روبه رو شده ايم.اشکال خشم اين است که اگرچه بخشي از زندگي است ؛ ولي ما را از رسيدن به اهداف خود بازمي دارد.
کتاب پیش رو نیز به موضوع خشم و عصبانیت می پردازد و طی سیزده فصل به تشریح این موضوع می پردازد و درباره ی چگونگی عصبانی شدن و دلایل عمده ی تداوم خشم و عصبانیت را توضیح داده و اهداف کنترل خشم و پیشگری و مهار این موضوع و رفع مشکل را ارائه می دهد. مولف در این کتاب همچنین روش هایی را برای کمتر عصبانی شدن بیان کرده است.
در بخشی از مقدمه ی این کتاب می خوانیم:
«این کتاب خوبی نیست، قرار هم نیست حالت را جا بیاورد. در واقع ممکن است بعد از خواندن آن تا مدتی حالت گرفته باشد، یعنی تا وقتی تصمیم بگیری دست به اقدامی به مراتب عاقلانه تر بزنی.
با خودتروراست باش، اگر داری این کتاب را می خوانی احتمالا در زمینه ی احساس خشم یا خشونت و یا شاید در هر دو مورد مشکل داری...
عصبانیتتو همیشگی شده است. بیشتر مواقع عصبانی هستی و اصلا نمی دانی چرا. عصبانیت صمیمی ترین دوست تو شده، شاید دوستی قدیمی و این تنها احساسشی است که داری..
تو مثل اجاقی هستی که روی اخرین درجه گذاشته شده و هرگز سوخت کم نمی آورد. پستعجبنکن که چرا کسی دلش نمی خواهد به تو نزدیک شود...»
کتاب «اینقدر عصبانی نباش» را انتشارات درسا در قطع رقعی و شمارگان 500 نسخه و با قیمت 13 هزار تومان تجدید چاپ کرده است.
نظر شما