به گزارش خبرگزاری شبستان از زنجان و به نقل از روابط عمومی بهزیستی استان زنجان، سکینه بیگلری، کارشناس پیشگیری از آسیب های اجتماعی بهزیستی استان زنجان اظهار کرد: مهارت های زندگی شامل ده مهارت است که بهزیستی با برگزاری دوره های رایگان به مردم این آموزش ها را ارائه می دهد.
کارشناس پیشگیری از آسیب های اجتماعی بهزیستی استان زنجان افزود:این مهارت ها در قالب جزوات آموزشی پیش دبستانی، دانشجویی، بزرگسالان، شاغلین در مهد کودک، دانشگاه ها، اداره و شرکت های مختلف و همچنین محلات برای عموم مردم بصورت رایگان آموزش داده می شود.
وی با اشاره به فعالیت های پایگاه های سلامت روان اجتماعی در سطح شهرستان اظهار داشت:10هزار و 899 نفر از این آموزش بهره مند شده اند و عموم مردم می توانند با مراجعه به پایگاههای سلامت بهزیستی ده مهارت زندگی را بیاموزند.
این کارشناس با تأثیر مثبت آموزش مهارت های زندگی در جامعه ابراز داشت: مهارت خود آگاهی و توانایی شناخت هویت فردی و جمعی و آگاهی از نقاط قوت و ضعف، پیشرفت ها و ناکامی ها و چگونگی تأثیر افکار بر رفتار و احساسات معرف هویت فردی است و مهارت برقراری ارتباط مؤثر نیز به ما کمک می کند بتوانیم نظرات و عقاید و خواسته ها و نیازهای خود را ابراز نماییم و به هنگام نیاز از دیگران کمک و راهنمایی درخواست کنیم.
وی مهارت روابط بین فردی را برای ایجاد روابط مثبت بین افراد مهم ارزیابی وخاطر نشان کرد: مهارت تصمیم گیری چهارمین مهارتی است که به فرد کمک می کند به نحو مؤثری در مورد مسایل زندگی تصمیم گیری کند و انتخاب های صحیحی داشته باشد.
بیگلری مهارت حل مسئله را در کاهش تصمیم گیری های هیجانی مؤثر عنوان و تصریح کرد: مهارت تفکر انتقادی و تحلیل اطلاعات و تجارت و مهارت ها و تفکر خلاق که به حل مسئله و تصمیم گیری های مناسب کمک می کند و راه حل های مختلف مسئله و پیامدهای آن را بررسی می نماید از دیگر مهارت هایی است که فرد می آموزد.
این کارشناس هیجان و روش های کنترل هیجان را یکی دیگر از مهارت های زندگی معرفی کرد و ابراز داشت:با شناخت تأثیر هیجان ها بر رفتار و ابراز واکنش های مناسب می توان هیجان را کنترل کرد.
وی وجود استرس را یکی از مهمترین درگیری های ذهنی افراد برشمرد و گفت: مهارت مقابله با استرس فرد را قادر می سازدتا با اعمال و موضع گیری های مناسب خود را از فشار و استرس رها کند.
بیگلری آخرین مهارت را همدلی معرفی کرد و اظهار داشت:این مهارت سعی دارد به ما بیاموزد فرد را با همه تفاوت هایش بپذیریم و به آنها احترام بگذاریم.
گفتنی است، دوره آموزش مهارت های زندگی دانشجویی با هدف ارتقاء سلامت روان با رویکرد تربیت مربی برای کارشناسان مشاوره و دانشگاه‌ها و مراکز غیر دولتی استان زنجان (24 تا 27آذر) در سالن کنفرانس بهزیستی برگزار شد.
پایان پیام/
نظر شما