همایش پوکی استخوان در اردبیل برگزار شد

به گزارش خبرگزاری شبستان از اردبیل، منوچهر ایران‌پرور عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان کشور و استاد دانشگاه‌های اردبیل شامگاه گذشته ( 30 مهر) در این همایش با بیان اینکه هدف ما از برگزاری این همایش بالا بردن آگاهی مردم با ابعاد بیماری پوکی استخوان است، اظهار داشت: در این همایش سعی می‌شود یک تبادل اطلاعات و نظریات به صورت شفاف و روشن بین گروه‌های مختلف شکل بگیرد.

وی با اشاره به این مطلب که این بیماری که اغلب در سنین بالا و با شکستگی استخوان رخ می‌دهد، افزود: این بیماری مشکلات و نارسایی‌ها را به وجود می‌آورد که برای کاستن از آسیب‌های این بیماری بهتر است راه‌های پیشگیری را جدی بگیریم.

ایران‌پرور راه‌های پیشگیری استوپروز را تغذیه مناسب همراه با مصرف روزانه شیر و لبنیات بیان کرد و گفت: تغذیه سالم و استفاده از محصولات لبنی، آجیل و غذاهای حاوی ویتامین D و کلسیم می‌تواند از بروز این بیماری به صورت جدی بکاهد.

عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان کشور گفت: پوکی استخوان که از آن به عنوان بیماری پنهان یاد می‌شود بر اثر شکستگی استخوان بروز و ظهور پیدا می‌کند و قبل از آن هیچ علایمی از آن نمود ظاهری ندارد.

وی خاطر نشان کرد: روزانه باید ویتامین D و کلسیم مورد نیاز از طریق خوردن غذاهایی همچون ماهی، تخم‌مرغ، سبزیجات تازه و شیر و لبنیات تأمین شود تا فرد در آینده دچار این بیماری آسیب‌آفرین نشود.

استاد دانشگاه‌های اردبیل در ادامه سخنان خود به اهمیت ورزش اشاره کرد و بیان داشت: ‌ورزش در تراکم‌بخشی به استخوان‌ها مفید و مؤثر است و ضرورت دارد بیش از هر زمان دیگر افراد جامعه به ورزش روزانه توجه داشته باشند.

ایران‌پرور با بیان اینکه در کنار ورزش، تابش آفتاب و استفاده از ویتامین D به مدت 10 تا 15 دقیقه ضروری است، تصریح کرد: بهتر است با قرار گرفتن در جلوی تابش نور خورشید از این نعمت ارزشمند استفاده کنیم.

این مسئول تاکید کرد: ما باید سه اصل مهم را در این ارتباط اعم از تغذیه، ورزش و قرار گرفتن در تابش نور خورشید جدی بگیریم و از این طریق بتوانیم نارسایی‌های احتمالی را برطرف کنیم.

عضو شبکه تحقیقات پوکی استخوان کشور در پایان سخنان خود اظهار داشت: در پیشگیری از بیماری‌ها ضرورت دارد آگاهی‌های مردم به شدت افزایش یابد که در این زمینه وظیفه رسانه‌ها و اطلاع‌رسانی به موقع برای بالا بردن آگاهی و اطلاعات افکار عمومی ضروری و با اهمیت به نظر می‌رسد.

گفتنی است؛ در این همایش تعدادی از اساتید و دانشجویان مقالات خود را در مورد بیماری پوکی استخوان ارایه کرده و در این زمینه به بحث و تبادل نظر پرداختند.

پایان پیام/