به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از آران و بیدگل، نشست روانشناسی با حضور گروه دختران بهشتی کانون فرهنگی- هنری امام زمان(عج) عباسآباد آران و بیدگل برگزار شد. در این نشست، وجیهه صادقی، کارشناس برجسته مسائل روانشناسی، با ارائه راهکارهای عملی، به تبیین اهمیت برنامهریزی و مدیریت زمان در مسیر موفقیت پرداخت.
وجیهه صادقی در این نشست تخصصی با تأکید بر تفاوتهای فردی در فرآیند برنامهریزی، اظهار داشت: برای رسیدن به نظم ذهنی و موفقیت تحصیلی، هر فرد باید برنامهای متناسب با ویژگیهای شخصیتی و شرایط زندگی خود تنظیم کند.
وی با بیان اینکه برنامهریزی برای هر کسی متفاوت است، توجه حاضرین را به اهمیت شناخت خود جلب کرد و افزود: هر برنامه موفقی بر پایه نظم استوار است و بدون نظم، حتی بهترین برنامهها نیز بیاثر میمانند.
این روانشناس باتجربه همچنین به نقش منفی استفاده نادرست از گوشیهای هوشمند در زمان استراحت اشاره کرد و گفت: در زمانهایی که مغز نیاز به بازیابی اطلاعات دارد، استفاده از گوشی باعث اختلال در عملکرد دو نیمکره مغز میشود و قدرت یادآوری کاهش مییابد.
صادقی برای بهبود تمرکز ذهنی، پیشنهادهایی عملی ارائه کرد و گفت: میتوان در زمان استراحت، به جای استفاده از گوشی، به بازیهایی مانند دارت روی آورد که هم سرگرمکننده است و هم به تمرکز ذهنی کمک میکند.
وی در بخش دیگری از سخنانش به لزوم برنامهریزی از ابتدای سال تحصیلی اشاره کرد و تأکید کرد: دانشآموزان باید با شروع سال، اهداف خود را مشخص کرده و طبق یک برنامه منظم، مسیر پیشرفت خود را طراحی کنند. این اقدام از سردرگمی در طول سال جلوگیری میکند.
در پایان این نشست، بخش پرسش و پاسخ برگزار شد و دختران بهشتی سوالات خود را درباره تمرکز، نظم فردی و چگونگی کنار گذاشتن عادتهای مخرب از جمله استفاده افراطی از فضای مجازی مطرح کردند که با پاسخهای دقیق و کاربردی خانم صادقی همراه شد.
این جلسه، با هدف توانمند سازی ذهنی و روانی دختران نوجوان در مسیر پرورش نسلی آگاه، منظم و هدفمند توسط کانون فرهنگی هنری امام زمان(عج) محله امام رضایی عباس آباد آران و بیدگل برگزار شد.
نظر شما