به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان از آران و بیدگل، دکتر سعید عزیزی، روانشناس و کارشناس رسانه ملی، شامگاه گذشته (۳۱ شهریورماه) در همایش «حال خوب» که با حضور جمعی از مسئولان و خانواده اعضای هلدینگ صنعتی شبان در سالن فرمانداری آران و بیدگل برگزار شد، با بیان اینکه حتی در شرایط دشوار اقتصادی نیز میتوان زمینههای حال خوب را در زندگی ایجاد کرد، گفت: رزق حلال و بابرکت، توجه به داشتهها، شناخت متقابل اعضای خانواده و تقویت همدلی از جمله عواملی است که میتواند به آرامش انسان کمک کند.
وی در آغاز سخنان خود با اشاره به شرایط اقتصادی و دغدغههایی که ممکن است خانوادهها با آن مواجه باشند، اظهار کرد: با وجود مشکلات اقتصادی، بخشی از «حالهای خوب» زندگی همچنان میتواند در کنار خانواده و با رزق حلال و بابرکت شکل بگیرد و انسان باید یاد بگیرد در میان دشواریها، فرصتهای آرامش و امید را نیز ببیند.
دکتر عزیزی با اشاره به اهمیت آغاز کارهای مهم با توکل بر خداوند، به آیه ۸۰ سوره اسراء استناد کرد و گفت: خداوند در این آیه میفرماید: «وَقُلْ رَبِّ أَدْخِلْنِی مُدْخَلَ صِدْقٍ وَأَخْرِجْنِی مُخْرَجَ صِدْقٍ وَاجْعَلْ لِی مِنْ لَدُنْکَ سُلْطَانًا نَصِیرًا»؛ این آیه میتواند برای شروع کارهای مهم زندگی مورد توجه قرار گیرد؛ چراکه انسان از خداوند میخواهد ورودش به یک مسیر، صادقانه و درست باشد و خروجش نیز به خیر و نیکی رقم بخورد.
وی افزود: انسان باید در مسیر زندگی بداند که کارها تنها به آغاز آنها محدود نمیشود و مهم، رسیدن به پایان و سرانجام درست است؛ از این رو باید خداوند را در تمام مراحل کار ناظر و همراه خود بداند.
اضطراب را از استرس بشناسیم
این روانشناس در ادامه با تشریح تفاوت میان اضطراب و استرس، اظهار کرد: گاهی انسان دچار نگرانی و دلشورهای میشود که علت مشخصی برای آن پیدا نمیکند؛ این حالت را میتوان در قالب اضطراب و دلشوره درونی مورد توجه قرار داد، اما گاهی فرد علت نگرانی خود را میداند و به دلیل یک عامل مشخص، دچار فشار و تنش میشود که از آن با عنوان استرس یاد میکنیم.
عزیزی با بیان اینکه استرس بخشی از زندگی انسان است، ادامه داد: خداوند در قرآن کریم میفرماید «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِی کَبَدٍ»؛ یعنی انسان را در رنج و سختی آفریدیم. بنابراین اصل وجود دغدغه و فشار در زندگی انسان، امری طبیعی است و آنچه اهمیت دارد، میزان و نحوه مواجهه فرد با این فشارهاست.
وی تصریح کرد: استرس همیشه در زندگی وجود دارد، اما شدت و ضعف آن به افراد و شرایط آنان بستگی دارد. ممکن است موضوعی برای یک نفر بسیار استرسزا باشد، اما همان موضوع برای فرد دیگری چنین اثری نداشته باشد؛ بنابراین هر فرد، متناسب با شرایط، روحیات و اهمیتهایی که برای مسائل قائل است، استرس متفاوتی را تجربه میکند.
عزیزی با تأکید بر اینکه گاهی این خود انسان است که به یک مسئله ضریب بیشتری میدهد، گفت: ممکن است موضوع جدیدی برای فرد اهمیت بیشتری پیدا کند و موضوع قبلی که تا پیش از آن عامل استرس بود، دیگر آن شدت و اهمیت را نداشته باشد. بنابراین نوع نگاه ما به مسائل و ضریبی که به آنها میدهیم، در تجربه استرس مؤثر است.
زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید
کارشناس رسانه ملی در ادامه یکی از عوامل نارضایتی و فشار روانی را مقایسه نادرست زندگیها دانست و گفت: هیچگاه باطن زندگی دیگران را با ظاهر زندگی خودتان مقایسه نکنید. ما معمولاً آنچه از زندگی دیگران میبینیم، بخش ظاهری آن است و از دغدغهها، مشکلات و مسائل پنهان آنان اطلاعی نداریم.
وی با اشاره به آیه «وَلَنَبْلُوَنَّکُمْ بِشَیْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِینَ»، اظهار کرد: قرآن کریم به روشنی از آزمون انسان با ترس، گرسنگی، کاهش مال و دیگر دشواریها سخن گفته و در ادامه، صابران را بشارت داده است؛ بنابراین نباید تصور کنیم که زندگی بدون مسئله و دغدغه امکانپذیر است.
عزیزی افزود: آنچه اهمیت دارد این است که انسان در مواجهه با مشکلات، مهارت لازم برای مدیریت آنها را داشته باشد و بتواند در کنار فشارهای زندگی، آرامش خود و خانواده را حفظ کند.
شناخت روحیات زن و مرد؛ نخستین مهارت برای کاهش تنش
وی در بخش دیگری از سخنان خود، شناخت و معرفت را نخستین مهارت برای مقابله با استرس دانست و گفت: یکی از نخستین گامها برای کاهش تنش در خانواده، شناخت روحیات زن و مرد است. زن و مرد در بسیاری از ویژگیهای روحی و عاطفی با یکدیگر تفاوت دارند و شناخت این تفاوتها میتواند از بسیاری از سوءتفاهمها جلوگیری کند.
سعید عزیزی با اشاره به آیه «الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَی النِّسَاءِ»، افزود: در نگاه دینی، مرد به عنوان تکیهگاه خانواده مسئولیتهایی بر عهده دارد و شناخت درست این نقشها میتواند به استحکام روابط خانوادگی کمک کند.
وی همچنین با اشاره به روایات مربوط به محبت میان زن و شوهر، بر اهمیت رفتارهای ساده اما عاطفی در زندگی مشترک تأکید کرد و گفت: گاهی یک رفتار محبتآمیز و ساده از سوی زن یا مرد میتواند تأثیری عمیق بر رابطه زوجین داشته باشد و احساس امنیت و صمیمیت را در خانواده تقویت کند.
«شکر به جزئیات»؛ مهارتی که حال زندگی را تغییر میدهد
این روانشناس، دومین مهارت برای مقابله با فشارهای روانی را شکرگزاری دانست و بر ضرورت «شکر به جزئیات» تأکید کرد.
وی گفت: گاهی انسان به دلیل تکرار نعمتها، آنها را عادی میبیند و دیگر متوجه ارزش آنها نیست؛ در حالی که بسیاری از چیزهایی که برای ما عادی شدهاند، در حقیقت نعمتهایی بزرگ هستند.
عزیزی با استناد به آیه «لَئِنْ شَکَرْتُمْ لَأَزِیدَنَّکُمْ»، اظهار کرد: خداوند وعده داده است که اگر شکرگزاری کنیم، بر نعمتهای ما میافزاید. بنابراین باید یاد بگیریم جزئیات زندگی را ببینیم و برای چیزهایی که شاید در نگاه اول ساده و عادی به نظر برسند، شکرگزار باشیم.
وی ادامه داد: هیچ چیز در زندگی نباید آنقدر برای ما عادی شود که دیگر ارزش آن را نبینیم. وقتی نعمت برای انسان عادی میشود، دیگر متوجه معنای شکرگزاری نمیشود؛ در حالی که توجه به همین جزئیات میتواند نگاه انسان به زندگی را تغییر دهد.
«معامله با آسمان»؛ نیکیهایی که از بین نمیروند
عزیزی سومین مهارت در مواجهه با فشارهای زندگی را «معامله با آسمان» عنوان کرد و گفت: زمین همیشه لیاقت جبران خوبیهای انسان را ندارد، اما انسان میتواند نیکیهای خود را با خداوند معامله کند.
وی با اشاره به آیه «فَمَنْ یَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَیْرًا یَرَهُ»، اظهار کرد: قرآن کریم به ما میآموزد که هیچ کار خیری از بین نمیرود و انسان نتیجه حتی به اندازه ذرهای از نیکی خود را خواهد دید.
این روانشناس افزود: گاهی انسان کار خوبی انجام میدهد و انتظار دارد همان لحظه و از همان کسی که برای او کاری انجام داده، پاسخ دریافت کند؛ در حالی که همه چیز در زندگی به این شکل نیست. باید باور داشته باشیم که در عالم، حساب و کتاب وجود دارد و هیچ رفتار نیکی بدون اثر باقی نمیماند.
وی با اشاره به آیه «وَاصْبِرْ لِحُکْمِ رَبِّکَ فَإِنَّکَ بِأَعْیُنِنَا»، خاطرنشان کرد: خداوند میفرماید صبر کن، چراکه در برابر دیدگان ما هستی. این نگاه میتواند به انسان آرامش بدهد که در مسیر زندگی تنها نیست و رفتار و تلاش او در محضر خداوند دیده میشود.
خدا را در همین اطراف زندگی ببینیم
عزیزی در ادامه بر ضرورت توجه به نشانههای حضور خداوند در زندگی روزمره تأکید کرد و گفت: گاهی خداوند بسیار نزدیکتر از آن چیزی است که تصور میکنیم، اما ما به دلیل مشغلهها و عادتهای روزمره، حضور او را نمیبینیم.
وی افزود: باید یاد بگیریم خدا را در همین اطراف زندگی ببینیم؛ در خانواده، در سلامت، در فرصتهای زندگی، در محبت و در نعمتهایی که هر روز در اختیار ما قرار دارد. اگر نگاه انسان تغییر کند، بسیاری از داشتههایی که پیش از این عادی به نظر میرسیدند، دوباره معنای خود را پیدا میکنند.
قانون «برد ـ برد»؛ شرط پیشرفت یک مجموعه
این روانشناس در بخش پایانی سخنان خود، با اشاره به اهمیت همدلی در محیطهای کاری اظهار کرد: اگر در یک مجموعه، افراد از موفقیت یکدیگر خوشحال باشند و احساس همدلی شکل بگیرد، آن مجموعه میتواند مسیر پیشرفت را با قدرت بیشتری طی کند.
وی «برد ـ برد» را یکی از اصول مهم تعامل در محیط کار دانست و گفت: موفقیت یک مجموعه زمانی پایدار خواهد بود که اعضای آن احساس کنند موفقیت مجموعه، موفقیت خود آنها نیز هست و همه از رشد و پیشرفت یکدیگر خوشحال باشند.
عزیزی تأکید کرد: همدلی، تنها یک مفهوم اخلاقی نیست؛ بلکه میتواند در روابط کاری، خانوادگی و اجتماعی نیز به ایجاد اعتماد، کاهش تنش و افزایش همکاری کمک کند.
کشایی: مسئولیت اجتماعی هلدینگ شبان را در کنار تولید دنبال میکنیم
در ادامه این همایش، مهندس حسین کشایی، مدیرعامل هلدینگ صنعتی شبان نیز با اشاره به گستره فعالیت این مجموعه اظهار کرد: صنایع شبان متشکل از ۱۱ شرکت است و یکهزار نیروی مستقیم و ۵۰۰ نیروی غیرمستقیم در این مجموعه فعالیت دارند که در مجموع، زندگی حدود ۶ هزار نفر از اعضای خانوارها با این مجموعه ارتباط دارد.
وی با تأکید بر ضرورت توجه همزمان به تولید و کیفیت زندگی نیروی انسانی افزود: در کنار تولید، باید به مسائل اجتماعی و مسئولیتهای اجتماعی، مسائل زیستمحیطی، روحی و روانی کارکنان و همچنین خانواده به عنوان رکن اساسی جامعه توجه داشته باشیم.انه آیین ها و همایش های مذهبی، ادارات تبلیغات اسلامی و کار و رفاه اجتماعی و فرمانداری آران و بیدگل در سالن شهدای دولت فرمانداری برگزار شد.
این همایش با حضور حجتالاسلام سیدسعید حسینی، نماینده ولیفقیه در منطقه و عضو مجلس خبرگان رهبری، علیمحمد یوسفیان، فرماندار آران و بیدگل، رؤسای ادارات تبلیغات اسلامی و تعاون، کار و رفاه اجتماعی و جمعی از مسئولان و خانواده اعضای هلدینگ صنعتی شبان و با همکاری دبیرخانه آیینها و همایشهای مذهبی، ادارات تبلیغات اسلامی و تعاون، کار و رفاه اجتماعی و فرمانداری آران و بیدگل، در سالن شهدای دولت فرمانداری برگزار شد.
نظر شما