به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از مرکز پزشکی حج و زیارت جمعیت هلال احمر، دکتر علیاکبر جنگجو، معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت، با تأکید بر ضرورت آمادگی جسمانی زائران پیش از عزیمت به سرزمین وحی به آنان توصیه کرد که از هماکنون شرایط جسمی خود را برای انجام مناسک حج آماده کنند تا در زمان برگزاری مناسک با مشکل مواجه نشوند.
وی از زائران خواست روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیادهروی را در برنامه خود قرار دهند و افزود: انجام برخی مناسک و مسیرهای حج، از جمله رمی جمرات، نیازمند پیادهروی است و افزایش آمادگی جسمانی از ماههای قبل میتواند به زائر کمک کند این مسیرها را با نشاط و توان بیشتری طی کند.
دکتر جنگجو با اشاره به اهمیت کنترل بیماریهای مزمن گفت: زائرانی که مبتلا به بیماریهایی مانند فشار خون، دیابت، بیماریهای قلبی و ریوی هستند، باید از هماکنون بیماری خود را جدی بگیرند و در صورت نیاز با پزشک خود مشورت کنند.
وی به بیماران مبتلا به فشار خون توصیه کرد: با مصرف منظم داروهای تجویزشده و رعایت رژیم غذایی کمنمک، فشار خون خود را کنترل کنند تا در ایام حج با چالشهای قابل پیشگیری مواجه نشوند.
معاون حج و عمره مرکز پزشکی حج و زیارت همچنین بر رعایت رژیم غذایی مناسب و کنترل وزن تأکید کرد و گفت: زائرانی که اضافهوزن دارند، بهتر است از فرصت باقیمانده برای اصلاح تغذیه و افزایش فعالیت بدنی استفاده کنند.
وی با تأکید بر ضرورت پیشگیری از مشکلات درمانی در ایام حج افزود: زائران بهتر است پیش از سفر نسبت به درمان مشکلات دندانپزشکی و بررسی بیماریهایی مانند سنگ کلیه اقدام کنند تا زمان حضور در سرزمین وحی صرف انجام مناسک و بهرهمندی از فضای معنوی حج شود.
دکتر جنگجو همچنین با اشاره به اینکه حدود ۵۳ درصد زائران حج را بانوان تشکیل میدهند، از بانوان خواست پیش از سفر با پزشک متخصص زنان در ارتباط باشند و مسائل مرتبط با سلامت خود را مدیریت کنند.
وی در پایان از زائرانی که به دلیل شرایط جسمانی نیاز به استفاده از ویلچر برای انجام مناسک دارند خواست از هماکنون آمادگی لازم را برای این موضوع داشته باشند.
نظر شما