حجتالاسلام غلامی، مدیر کانون فرهنگی هنری مسجد اعظم شیراز، در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری شبستان از فارس با اشاره به برگزاری کلاس ورزشی TRX در مسجد اعظم شیراز، اظهار کرد: این کلاس ویژه آقایان در دو گروه سنی نوجوانان و بزرگسالان برگزار میشود و تلاش شده محتوای تمرینات متناسب با نیازهای هر گروه طراحی شود.
وی افزود: TRX از آن دسته تمرینهایی است که در کنار تقویت عضلات، بخشهای مختلف آمادگی جسمانی را درگیر میکند. در کلاس مسجد اعظم نیز تمرینها با هدف ارتقای تواناییهای جسمانی شرکتکنندگان دنبال میشود.
مدیر کانون فرهنگی هنری مسجد اعظم شیراز با اشاره به اهداف این دوره گفت: تقویت عضلات، چربیسوزی، افزایش سرعت و قدرت، ارتقای استقامت و چابکی، انجام حرکات اصلاحی، افزایش انعطافپذیری و بهبود هماهنگی عصب و عضله از جمله محورهای تمرینات این کلاس است.
وی با بیان اینکه آمادگی جسمانی میتواند پایهای برای فعالیت در رشتههای مختلف ورزشی باشد، افزود: آمادگی جسمانی پیشنیاز تمام رشتههای ورزشی است و تقویت این بخش میتواند به نوجوانان و بزرگسالان کمک کند تا با آمادگی و توان بیشتری ورزش مورد علاقه خود را دنبال کنند.
غلامی با اشاره به اینکه برگزاری کلاس در دو گروه سنی، این امکان را فراهم کرده است که نوجوانان و بزرگسالان متناسب با شرایط جسمانی و سطح آمادگی خود تمرین کنند، گفت: بر اساس برنامه اعلامشده، کلاس ویژه نوجوانان در روزهای زوج از ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۶:۳۰ برگزار میشود و پس از آن، از ساعت ۱۶:۳۰ تا ۱۷:۳۰ نوبت بزرگسالان است.
وی با اشاره به اینکه این برنامه در کنار تقویت آمادگی جسمانی، میتواند فرصتی برای ایجاد تحرک بیشتر در میان نوجوانان و تبدیل بخشی از اوقات فراغت آنان به فعالیتی سالم و هدفمند باشد، گفت: هدایت این دوره را سینا سیدپیران بر عهده دارد؛ مربیای که در حوزه تربیت بدنی، فیزیولوژی ورزشی و مربیگری آمادگی جسمانی تخصص دارد.
مدیر کانون فرهنگی هنری مسجد اعظم شیراز در پایان گفت: این کلاس ویژه آقایان نوجوان و بزرگسال در مسجد اعظم واقع در بلوار میرزای شیرازی شیراز برگزار میشود و ادامه چنین برنامههایی میتواند به حضور پررنگتر نوجوانان و جوانان در فضای مسجد و شکلگیری ارتباطی تازه میان فعالیتهای فرهنگی، اجتماعی و ورزشی کمک کند.
نظر شما