به گزارش خبرنگار خبرگزاری شبستان در ارومیه، زهرا حسینی تبار، مشاور معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران در امور خیرین (حامیان)، در نشست تخصصی با بانوان تاثیر سبک زندگی سالم در فرزندآوری اظهار کرد: زبان سلامت انسان است؛ موضوعی که بیش از ۸۰۰ سال در حکمت ایرانی ـ اسلامی مورد توجه بوده و حکمای بزرگی چون ابنسینا از آن با عنوان «حفظالصحه» یا «اصول ضروری زندگی» یاد کردهاند، این اصول، بسته به اقلیم و شرایط زندگی، شامل خوردنیها، آشامیدنیها، خواب و بیداری، حرکت و سکون، ورودیها و خروجیهای بدن و همچنین اعراض نفسانی یعنی حالات روحی و روانی انسان است که تأثیر عمیقی بر سلامت جسم دارند.
وی افزود: اعراض نفسانی مانند غم، اضطراب، هیجانات و استرس، از عوامل بسیار مهم در بروز بیماریها بهویژه ناباروری هستند و تجربههای بالینی فراوان نشان داده است زنانی که سالها درمان ناموفق داشتهاند، تنها با کنترل استرس و اصلاح سبک زندگی به بارداری طبیعی رسیدهاند و حکمای ما معتقد بودند استرس باعث ایجاد التهابات رحمی و اختلال در لقاح میشود؛ موضوعی که امروز نیز علم پزشکی آن را تأیید میکند.
حسینی تبار بیان کرد: اصلاح سبک زندگی در بسیاری از موارد، بدون نیاز به مداخلات پیچیده درمانی، میتواند تخمکگذاری و باروری را بازگرداند و موارد متعددی از ناباروریهای ۱۸ تا ۲۰ ساله وجود داشته که با تنظیم خواب، تغذیه، تحرک و آرامش روان، به بارداری منجر شده است؛ حتی در زنانی با سن بالا و این تجربهها نشان میدهد که بدن انسان، در صورت فراهم شدن شرایط سالم، توان ترمیم و بازگشت به تعادل را دارد.
ارتباط معنوی انسان با خالق، یکی از مهمترین عوامل ایجاد آرامش درونی است
وی ادامه داد: ارتباط معنوی انسان با خالق، یکی از مهمترین عوامل ایجاد آرامش درونی و سلامت روان است و در شرایطی که جهان با بحران سالمندی جمعیت روبهروست، کشور ما ایران نیز نیازمند توجه جدی به مسئله فرزندآوری است و سن باروری در حال افزایش است و بسیاری از زنان تحصیلکرده، فرزندآوری را به تعویق میاندازند؛ در حالی که فرصت باروری محدود و غیرقابل بازگشت است.
فرزند نعمتی که با هیچ موفقیت شغلی قابل جایگزینی نیست
مشاور معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران در امور خیرین تصریح کرد: فرزندآوری تنها یک موضوع فردی نیست، بلکه سرمایهای برای خانواده، جامعه و آینده کشور به شمار میرود و تجربههای تلخ بسیاری از زنان موفق علمی وجود دارد که در سالهای بعد از تصمیم خود برای تکفرزندی یا بیفرزندی، دچار پشیمانی عمیق شدهاند و فرزند، تکیهگاه عاطفی، معنوی و حتی هویتی خانواده است؛ نعمتی که با هیچ موفقیت شغلی قابل جایگزینی نیست.
وی گفت: در گذشته، مادران این سرزمین با ایمان و شجاعت، چندین فرزند را برای دفاع از کشور تربیت کردند و این فرهنگ ایثار امروز باید در قالب فرزندآوری آگاهانه و سالم احیا شود.
حسینی تبار عنوان کرد: زنان همواره در میدانهای سخت، پرچمدار بودهاند و امروز نیز نقش کلیدی در حفظ خانواده و سلامت نسل آینده دارند؛ بهویژه در شرایطی که آسیبهای فضای مجازی، اضطراب و ناامیدی را به کودکان و نوجوانان منتقل میکند و بیتوجهی به خواب، تغذیه، تحرک و سلامت روان دختران نوجوان، باعث اختلالات جدی در آینده باروری آنان میشود.
وی ادامه داد: در بسیاری از موارد، تنها با تنظیم خواب، کاهش استرس و آموزش اصول ساده سبک زندگی، نیاز به درمانهای پرهزینه و مداخلات غیرضروری از بین میرود و این نشان میدهد که آموزش بهموقع، نقش پیشگیرانه و درمانی بسیار مؤثری دارد.
مشاور معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران در امور خیرین اضافه کرد: آموزشهای روانشناختی، مهارتهای زندگی، مدیریت استرس و اصلاح سبک زندگی، باید از خانواده و مادر آغاز شود. اولین لبخند، امنیت روانی و آرامش کودک، از مادر شکل میگیرد و امروز با آموزشهای آنلاین و انتقال تجربه به محلهها و خانوادهها، میتوان به ساخت جامعهای سالم، خانوادهای آرام و نسلی پویا امیدوار بود و فرزندآوری آگاهانه، مسئولانه و همراه با سلامت جسم و روان، ضامن بقای خانواده و آینده این سرزمین است.
نظر شما